Neue Pilates-Kurse ab Januar 2012

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in ester Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse bringt.

So wirkt sich die Methode auf den Körper aus:

• strafferer Körper
• aufrechte Haltung
• Stärkung der Bauch- Lenden und Beckenmuskulatur sowie der Wirbelsäule
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Harmonie der Körper und Geist
• verbesserte Versorgung mit Sauerstoff

Folgende Kurse werden in der Turnhalle vom “Gewächshaus”; (Mütterzentrum Karlsruhe e.v.) Werder Str. 63, Karlsruhe angeboten:

Verbinliche Anmeldung zum Kurs direkt bei der Leiterin: